產婦月子里奶水少可能與營養不足、情緒不佳、吸吮不夠、乳腺不通、休息不好等有關。 1. 營養不足：產婦要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2. 情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒會影響泌乳素分泌，家人要多關心產婦，產婦自身也要學會調節情緒。 3. 吸吮不夠：寶寶吸吮次數少會影響產奶，應增加吸吮次數，即使奶水少也要讓寶寶多吸。 4. 乳腺不通：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺，必要時請專業催乳師幫助。 5. 休息不好：產婦要保證充足的睡眠，有利于身體恢復和泌乳素分泌。 產婦月子里奶水少不要過于焦慮，通過以上方法多管齊下，一般能有所改善。如果仍不見好轉，建議及時就醫，尋求專業幫助。

月子里如果胡宗南南的學校的話，那是可以多喝溫開水，平時三餐了呢需要多喝湯湯水水，并且孕媽媽還需要少吃多餐的。

你好奶水不足的話，你可以多喝點鯽魚湯黃豆豬蹄湯，這些開奶的食物，多讓寶寶吸吸，刺激乳汁分泌，

你好奶水少的話，建議可以去中藥店里購買通草。通草鯽魚，通草豬蹄，這些都是屬于比較好的偏方。

如果產婦月子里出現奶水少的情況，這個時候也不要擔心，一般情況下，月子里的男士可能就是比較少一點，這個時候你可以多喝點豬蹄湯的，然后可以，嗯，就是說喝一點下奶的藥粥也是可以增加你的奶水的。