一覺睡醒腰疼起床后好轉，可能是腰肌勞損，但也可能與腰椎間盤突出、床墊不合適、睡眠姿勢不良、腰部受涼等有關。若疼痛持續或加重，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.腰肌勞損多因長期腰部受力不均、勞累等導致腰部肌肉損傷，常有慢性疼痛，休息可緩解。治療包括熱敷、按摩、理療等。
2.腰椎間盤突出突出的椎間盤壓迫神經可引起腰疼，常伴有下肢放射性疼痛。需通過影像學檢查確診，輕癥可保守治療，嚴重者可能需手術。
3.床墊不合適床墊過軟或過硬，無法給腰部良好支撐，易導致腰疼。應選擇合適床墊。
4.睡眠姿勢不良如趴著睡、蜷縮睡等，使腰部肌肉受力不均，睡醒后會腰疼。需調整睡眠姿勢。
5.腰部受涼睡眠中腰部受寒，肌肉痙攣，引發疼痛。注意保暖可改善。
總之，一覺睡醒腰疼起床后好轉的原因較多。平時應注意保護腰部，避免不良因素。如疼痛頻繁或嚴重，建議就醫明確診斷，以便采取針對性治療。

你好，這個考慮還是腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。一般遵醫囑服用藥物或者拍片檢查看看。需要確診病因以后制定治療方法。

一般考慮出現腰疼不排除是腰肌老損或是腰椎間盤突出導致的可能，可以口服藥物，仙靈骨葆，氯唑沙宗片，萘普生片等治療，平時注意多休息，熱敷局部。