孕 31 周 B 超顯示胎兒偏小，可從飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、排查疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑等方面著手改善。 1. 飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以及富含碳水化合物的食物，如大米、面食等。還要多吃新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于胎兒生長(zhǎng)。 3. 保證休息：充足的睡眠能讓孕婦身體得到充分恢復(fù)，為胎兒提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。 4. 排查疾?。喝缣荷L(zhǎng)受限，需進(jìn)一步檢查，明確原因，針對(duì)性治療。 5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑、復(fù)合維生素等。 總之，發(fā)現(xiàn)胎兒偏小后，孕婦不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施，促進(jìn)胎兒健康生長(zhǎng)。

懷孕31周b超說胎兒偏小，平常就要多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃點(diǎn)兒，肉類，蛋類的

懷孕的時(shí)候當(dāng)出現(xiàn)太偏小，就要多吃一些牛奶，雞蛋瘦肉。核桃腰果，青菜等等。

胎兒偏小可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃一些紅薯，牛奶這類的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)一樣可以幫助長(zhǎng)胎

胎兒偏小的話，這個(gè)時(shí)候可以喝點(diǎn)孕婦奶粉，營(yíng)養(yǎng)比較全面，能夠幫助寶寶發(fā)育，平時(shí)也要多吃水果蔬菜，多吃有營(yíng)養(yǎng)的。