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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孕婦吃石榴有多種好處,如補充營養、促進消化、增強免疫力、預防貧血、緩解孕期水腫等。 1.補充營養:石榴富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等,能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.促進消化:其含有的膳食纖維有助于促進腸胃蠕動,緩解孕期便秘。 3.增強免疫力:豐富的抗氧化物質有助于提高孕婦的身體抵抗力。 4.預防貧血:石榴中的鐵元素對預防孕婦貧血有一定作用。 5.緩解孕期水腫:石榴具有一定的利尿作用,能減輕孕期水腫癥狀。 總之,孕婦適量食用石榴對自身和胎兒有益,但要注意適量,不能過量食用。同時,孕期飲食應多樣化,保證營養均衡。
2024-10-17 16:19
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孕婦吃石榴是可以補血的,而且石榴的營養素也是非常高的,對肚子里的寶寶有好處的水果也要多樣化。
2024-10-17 20:05
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