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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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優質蛋白食品豐富多樣，包括肉類、蛋類、奶類、豆類、水產類等。 1.肉類：如瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉等，富含人體必需氨基酸，易于吸收。 2.蛋類：雞蛋是優質蛋白的良好來源，其蛋白質的氨基酸組成與人體接近。 3.奶類：牛奶、羊奶中的蛋白質含量較高，且含有多種營養成分。 4.豆類：大豆及其制品，如豆腐、豆漿，植物蛋白含量豐富，對健康有益。 5.水產類：像魚、蝦、貝類，不僅蛋白優質，還富含不飽和脂肪酸。 合理攝入各類優質蛋白食品，有助于維持身體正常生理功能和健康狀態。但要注意飲食均衡，結合個人的身體狀況和飲食需求進行選擇。
2024-10-17 16:38
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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魚、肉、豆、蛋、奶，都含蛋白質！以深海魚、牛肉，豆制品，各種蛋，牛、羊奶為佳
2024-10-17 16:38
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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如果想要，其實我不充一些蛋白的話，啤酒可以多吃一些雞蛋，牛奶等之類的食物。
2024-10-17 16:38
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網友 匿名追問：2019-10-09 21:31
金子為什么會死掉是不是打飛機造成的。
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吳化忠醫生對該追問進行回答：2019-10-09 22:38
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吳化忠 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
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你好，精子的死亡，與打飛機是沒有多大的關系的，目前需要及時的去醫院檢查為宜的。
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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蛋白食品的話，這個可以吃一些只雞蛋或者是一些蛋白粉之類的希望對你有幫助。
2024-10-17 16:38
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回答5
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，其實，大多數的葷腥類都是屬于高蛋白的食物。最普遍的也就是雞蛋了，在懷孕期間每天安排一個吧，營養價值很高。
2024-10-18 04:31
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
