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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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坐月子期間,食用鯽魚、黑魚、鯰魚、鱸魚、草魚等魚類有助于下奶。此外,還有一些其他食物也能促進乳汁分泌,如豬蹄、花生、絲瓜、茭白、豆腐等。 1.鯽魚:富含蛋白質和多種營養物質,能促進乳汁分泌,可燉湯食用。 2.黑魚:營養豐富,具有補虛、催乳的作用,適合產后食用。 3.鯰魚:含有豐富的蛋白質和礦物質,對產后下奶有一定幫助。 4.鱸魚:肉質鮮嫩,營養價值高,有利于產后身體恢復和乳汁生成。 5.草魚:蛋白質含量較高,能為產婦補充營養,增加下奶量。 總之,產婦在坐月子期間應保持飲食均衡,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,同時保持良好的心情和充足的休息,以促進乳汁分泌。
2024-10-18 08:32
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病,婦女在生產、引產、剖宮、流產后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病,每人的體質不同,表現的癥狀不同,如:胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等,病情的輕重及出世長短不一,有的滿月后病情出世,有的數年后病情出世。 查看全文»