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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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杜仲燉豬腰子是一道常見的滋補膳食，對于坐月子的產婦，其做法和功效備受關注。做法包括食材準備、處理、燉煮等步驟，但其下奶作用并不明確。產婦飲食需綜合考慮多種因素，如營養均衡、個人體質等。 1. 食材準備：準備杜仲 15 克、豬腰子 1 個、生姜、蔥段、料酒、鹽適量。 2. 豬腰處理：將豬腰子洗凈，去除筋膜和白色臊腺，切成小塊，用開水焯一下去腥。 3. 燉煮過程：把杜仲洗凈，放入鍋中加適量水，大火煮開后轉小火煮 30 分鐘，放入豬腰子、生姜、蔥段、料酒，繼續煮 20 分鐘左右，加鹽調味即可。 4. 營養分析：杜仲具有補肝腎、強筋骨的作用；豬腰子富含蛋白質、維生素等營養成分。 5. 下奶問題：目前沒有明確的醫學研究表明杜仲燉豬腰子具有下奶的功效。產婦下奶需綜合調理，如讓嬰兒多吸吮、保持良好的心情、充足的休息、均衡的飲食等。 總之，產婦食用杜仲燉豬腰子要適量，不能單純依賴其下奶。飲食應多樣化，以保證身體恢復和哺乳的需求。
2024-10-18 11:40
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