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剖腹產月子里吃什么利于身體恢復和下奶

2024-10-17 15:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產月子里吃什么好呢？想給老婆煮點能養身子又能下奶的，可是我不懂做什么好。

回答1
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谷魁廣醫師

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剖腹產月子期間的飲食很重要，要營養均衡，可選擇富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蔬菜、水果等。 1.蛋白質類：如雞肉、魚肉、蝦肉，富含優質蛋白，有助于身體恢復和傷口愈合。 2.湯類：豬蹄湯、鯽魚湯等，能促進乳汁分泌。 3.蔬菜：胡蘿卜、菠菜等，富含維生素和膳食纖維，預防便秘。 4.水果：蘋果、香蕉等，補充維生素和礦物質，增強免疫力。 5.主食：小米粥、面條等，容易消化，提供能量。總之，剖腹產月子期間的飲食要多樣化，合理搭配，保證營養充足，同時要注意飲食清淡，避免油膩和辛辣食物。產婦應根據自身身體狀況和口味進行選擇。
2024-10-17 23:37

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