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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一歲寶寶貧血較為常見，可通過飲食調整來改善。比如含鐵豐富的食物、富含維生素 C 的食物、蛋白質豐富的食物、富含葉酸的食物以及富含維生素 B12 的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉），這些食物中的鐵容易被寶寶吸收。 2. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能促進鐵的吸收。 3. 蛋白質豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉，有助于寶寶身體發育和造血。 4. 富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類，對紅細胞的生成有重要作用。 5. 富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品，缺乏維生素 B12 可能導致貧血。 總之，寶寶貧血需要綜合調理飲食。同時，家長要定期帶寶寶進行體檢，監測貧血狀況。如果貧血較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-10-18 00:26
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就醫問藥
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