寶寶睡覺頭上總出汗，可能是生理性因素，如環境過熱、衣物過多、睡前活動量大等；也可能是病理性原因，像缺鈣、佝僂病、結核病、內分泌疾病等。 1.環境過熱：寶寶睡覺的房間溫度過高或蓋被過厚，會導致出汗。應保持室內適宜的溫度和濕度，根據季節調整被褥厚度。 2.衣物過多：給寶寶穿太多衣服睡覺會影響散熱。要選擇合適的睡衣，以寬松、透氣的棉質衣物為宜。 3.睡前活動量大：寶寶睡前玩耍過于興奮，會使新陳代謝加快而出汗。睡前應避免劇烈活動，營造安靜的睡眠環境。 4.缺鈣：寶寶生長發育快，鈣攝入不足易出汗。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時在醫生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5.疾病因素：佝僂病、結核病、內分泌疾病等也會引起出汗增多。若寶寶出汗嚴重，伴有其他異常癥狀，如煩躁、哭鬧、骨骼畸形等，應及時就醫，明確診斷后進行治療。例如佝僂病可能需要補充維生素 D 和鈣劑，結核病需進行抗結核治療。 總之，寶寶睡覺頭上出汗，家長要仔細觀察，找出原因，采取相應的措施。若情況持續不改善或伴有其他異常，應及時帶寶寶到正規醫院就診。