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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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一歲半寶寶可以吃一些健康、營養且易于消化的零食,如水果、酸奶、堅果、小餅干、奶酪棒等。 1.水果:富含維生素和膳食纖維,如蘋果、香蕉、橙子等,切成小塊方便寶寶食用。 2.酸奶:含有優質蛋白質和鈣,有助于寶寶骨骼發育,但要選擇無糖或低糖的。 3.堅果:如核桃、杏仁、腰果等,含有豐富的不飽和脂肪酸,但要磨碎以防嗆噎。 4.小餅干:選擇低糖、低鹽、無添加劑的,能鍛煉寶寶咀嚼能力。 5.奶酪棒:富含鈣和蛋白質,有助于寶寶生長發育。 給一歲半寶寶選擇零食時,要注意食品安全和衛生,適量食用,避免影響正餐。同時,要關注寶寶的消化情況,如有不適,及時調整零食種類和攝入量。
2024-10-18 00:56
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