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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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孕婦適量吃橙子有一定好處，橙子富含維生素 C、類黃酮、礦物質(zhì)等。有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育、改善孕婦皮膚狀態(tài)等。 1.補(bǔ)充維生素 C：能增強(qiáng)孕婦和胎兒的免疫力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.促進(jìn)鐵吸收：有助于預(yù)防孕婦貧血，保障胎兒的正常發(fā)育。 3.改善皮膚：含有的抗氧化物質(zhì)可減輕孕期皮膚問(wèn)題。 4.促進(jìn)消化：豐富的膳食纖維能緩解孕婦便秘。 5.愉悅心情：橙子的清香和酸甜口感能改善孕婦的食欲和心情。 總之，孕婦吃橙子有好處，但要適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致血糖升高。同時(shí)，孕婦飲食應(yīng)多樣化，以確保營(yíng)養(yǎng)均衡。
2024-10-18 07:34
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