寶寶皮膚白凈與多種因素有關，包括飲食、遺傳、孕期護理、生活習慣、環境等。 1.飲食：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于抗氧化，改善皮膚狀態。還可適當食用富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等。 2.遺傳：父母的膚色在一定程度上會影響寶寶的膚色，如果父母膚色較白，寶寶膚色白的可能性相對較大。 3.孕期護理：孕婦要保持良好的心情，避免焦慮和緊張。同時，注意皮膚保濕，可使用孕婦專用的護膚品。 4.生活習慣：保證充足的睡眠，有利于身體代謝和激素平衡，對寶寶皮膚發育有益。 5.環境：減少孕婦接觸有害化學物質和輻射的機會，創造良好的生活環境。 總之，寶寶的膚色是由多種因素共同作用的結果。孕婦在孕期要注意綜合調理，保持健康的生活方式，以促進寶寶的良好發育。

要是這樣懷孕期間的可以多吃蘋果，生出來的寶寶皮膚非常好的。

一般的情況下肯定是多補充些維生素寶寶皮膚才會比較白的。

她們說吃蘋果皮膚好，不知道白不白

這種情況不要太擔心了，吃東西的話應該，不會使寶寶的臉變得白白的，基本上寶寶白白的是有一半的遺傳作用。