懷孕期間飲食至關重要，以下幾種食物對胎兒有益，同時有些食物易致孕期腹瀉，包括生冷食物、高油食物、不潔食物、易過敏食物、變質食物等。 1. 生冷食物：如未經徹底清洗的水果、生魚片等，可能攜帶細菌和寄生蟲，引發腹瀉。 2. 高油食物：像油炸食品，油脂過多會加重腸胃負擔，導致消化功能紊亂，引起腹瀉。 3. 不潔食物：被污染或未正確儲存的食物，細菌滋生，進食后易引發腸道感染和腹瀉。 4. 易過敏食物：如海鮮、堅果等，孕婦體質特殊，過敏可能伴隨腹瀉癥狀。 5. 變質食物：食物變質后產生有害物質，食用后易導致腸胃不適和腹瀉。 總之，孕婦要注意飲食的衛生和均衡，多吃新鮮、營養豐富的食物，避免食用可能引起不適的食物，以保障自身和胎兒的健康。

懷孕期間只要不吃太多寒涼的食物，都不會有拉肚子的危險，你可以多吃各種營養不同的食物，才能有全面的營養提供給寶寶。

你好，我們在懷孕，多吃一些堅果動物的肝臟，對胎兒是比較好的，還有海產品。不可以是西瓜，山楂，這些容易導致腹瀉。

她一般在懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激傷了的食物，平常的時候盡量還是多吃一些營養的東西定期做好檢查。

多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、重辣，還有香料，前三個月必須吃葉酸，防止胎兒畸形