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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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孕婦散步有諸多好處，包括增強體質、改善心情、促進消化、利于分娩、控制體重等。 1.增強體質：散步能鍛煉孕婦的肌肉力量和耐力，提高身體免疫力，減少孕期患病的風險。 2.改善心情：可緩解孕期的焦慮和緊張情緒，讓孕婦保持良好的心理狀態。 3.促進消化：有助于腸胃蠕動，預防便秘和消化不良。 4.利于分娩：增強骨盆肌肉的力量和柔韌性，使分娩過程更順利。 5.控制體重：合理消耗熱量，避免體重過度增長，減少妊娠并發癥的發生。 總之，孕婦適當散步對自身和胎兒都有益處。但散步時要注意選擇合適的鞋子，避免過度勞累，如有身體不適要及時停止。
2024-10-18 12:14
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