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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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孕婦可以吃紫薯，但要適量。紫薯富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，對孕婦和胎兒有益處。不過，食用紫薯也有一些需要注意的地方，如食用量、搭配食物等。 1.營養豐富：紫薯含有維生素 A、維生素 C、維生素 B6 等多種維生素，以及鉀、鐵、鎂等礦物質，能為孕婦補充營養。 2.促進消化：其豐富的膳食纖維有助于預防孕期便秘。 3.控制體重：紫薯熱量相對較低，有助于孕婦控制體重增長。 4.注意事項：不宜過量食用，以免引起腹脹、消化不良。 5.搭配合理：要注意與其他食物合理搭配，保證營養均衡。 總之，孕婦可以吃紫薯，但要注意適量，并合理搭配其他食物，以滿足孕期的營養需求。如果食用后出現不適，應及時就醫。
2024-10-17 18:28
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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懷孕以后的話是可以吃的呀，這個也是營養挺豐富的呢，就是不能吃得太多的啦，很容易脹氣。
2024-10-17 21:30
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