你好，根據您的描述情況，兒童缺鋅一般表現為味覺失靈，食欲不振，生長發育遲緩，容易出現口腔黏膜潰瘍，多汗，厭食等癥，需要到醫院就診，查明病因，積極配合治療。建議平時多吃含鋅高的食物，比如牡蠣，海魚，貝類等。平時養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。

補鋅，可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等，我平時給寶寶吃一些含鋅的食物，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補會很慢，我就買了兩瓶新稀寶牌鋅硒寶片，這個補鋅劑香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補鋅很快，不用擔心食療補不上了。

多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等食物。鋅與B6一起增加接收。補充富含VB6的食物如動物肝、雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆、土豆等。

如果出現缺鋅的情況，可以選擇給他先補充，補鋅的產品，等身體基本穩定，以后再通過食補的話，可能就比較好些吧！

小寶寶如果出現這樣出現的情況自己可以給寶寶試試三精牌的葡萄糖酸鋅口服液這個效果還是挺好的

你好寶寶缺鋅的情況下，可以給寶寶適當的喝點葡萄糖酸鋅口服液的同時還要多吃一些蘋果來補的。