哺乳期的媽媽可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ獭Ｈ绻嵌?，需要加溫后再喝，可以補(bǔ)鈣的。牛奶里面含鈣量比較高的，缺鈣了就可以適當(dāng)?shù)亩嗪鹊?。哺乳期不要吃辣椒類的東西，避免引起上火，不過雜糧，瓜果蔬菜都可以適當(dāng)?shù)某缘?，要注意飲食平衡。膳食要多樣化，就有利于身體健康。

你好，哺乳期的媽媽當(dāng)然可以喝牛奶的，牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且在哺乳期，要保證有充足的奶水，而且奶水質(zhì)量也要好，這樣寶寶才會(huì)長得非常健康。不過建議牛奶最好不要空腹喝，因?yàn)闀?huì)把蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖類，有可能會(huì)引起發(fā)胖?？梢猿渣c(diǎn)東西再喝牛奶，而且當(dāng)然最好，加熱之后再喝，否則有可能會(huì)引起腹瀉。牛奶是可以補(bǔ)充鈣質(zhì)的，可以適當(dāng)?shù)臅裉?，可以促進(jìn)鈣的吸收，哺乳期媽媽是需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)的。還可以多喝骨頭湯。

建議可以加熱以后再?zèng)Q定服用比較好，畢竟對(duì)腸胃的刺激影響也比較小一些，同時(shí)對(duì)于寶寶的腸胃也不會(huì)有什么的刺激。

哺乳期的媽媽是可以喝牛奶的，每天早晚一杯新鮮的牛奶是可以補(bǔ)鈣的，喝的時(shí)候要溫一下，對(duì)腸胃好

也是可以吃的，吃了可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和補(bǔ)鈣的，不要吃太多就行，均衡飲食，葷素搭配的了。

你好，哺乳期的媽媽可以喝牛奶的這個(gè)時(shí)候多喝一點(diǎn)，對(duì)寶寶來說營養(yǎng)價(jià)值還會(huì)更高一些