懷孕早期出現嚴重孕吐且沒胃口，可通過飲食調整、適當運動、心理調節、藥物治療及中醫方法來緩解，如食用蘇打餅干、散步、保持心情舒暢、服用維生素 B6 等。 1.飲食調整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米飯等，以及新鮮的水果和蔬菜。蘇打餅干、檸檬水等也有助于緩解孕吐。 2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，可促進腸胃蠕動，減輕孕吐癥狀，但要避免劇烈運動。 3.心理調節：保持心情愉悅、放松，避免緊張和焦慮情緒，家人的關心和支持也很重要。 4.藥物治療：在醫生指導下，可服用維生素 B6、維生素 C 等。但需注意，藥物治療應遵循醫囑。 5.中醫方法：如按壓內關穴，能在一定程度上緩解孕吐。 總之，孕吐是孕期常見的癥狀，多數孕婦通過上述方法可得到緩解。如果孕吐嚴重影響生活和健康，應及時就醫，在醫生的指導下采取合適的治療措施。

你可以吃一些粥類容易消化的東西，然后可以吃一些檸檬水蜂蜜水，這個也是可以開胃的。

現在懷孕四十多天的時候，妊娠反應可以在醫生的指導下吃藥，平常多吃點清淡的食物。

你可以選擇直接喝一些檸檬水來幫你開胃，對于緩解孕吐反應，都有比較好的調理效果。

你好，在你游泳圖反映的時候可以建議你平躺下來，這個動作可以幫助你緩解孕吐，然后的話，你可以多吃一些干的東西，比如白米飯面包干，餅干或者是饅頭。吃完飯最好也平躺下來，半個小時之后再起來的話，你就不會感覺那么惡心。