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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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懷孕時天天晚上喝牛奶有一定好處,如補充營養、改善睡眠、促進胎兒發育、增強免疫力、預防孕期缺鈣等。 1.補充營養:牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素等多種營養物質,能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.改善睡眠:其中的色氨酸有助于放松神經,提高睡眠質量。 3.促進胎兒發育:鈣有助于胎兒骨骼和牙齒的發育。 4.增強免疫力:所含的營養成分能增強孕婦的抵抗力,減少患病幾率。 5.預防孕期缺鈣:孕婦對鈣的需求量增加,牛奶是良好的鈣源。 總體來說,懷孕時天天晚上適量喝牛奶是有益的,但要注意選擇品質可靠的牛奶,且如果孕婦存在乳糖不耐受等情況,可咨詢醫生選擇合適的替代品。
2024-10-17 16:21
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,如果在懷孕期間,天天喝牛奶是非常好的,有利于促進鈣的吸收。而且對睡眠有幫助。
2024-10-18 09:56
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