您好，孕早期的3個(gè)月以內(nèi)孕婦是必須要補(bǔ)充葉酸的，因?yàn)檫@個(gè)主要是起到防止胎兒神經(jīng)血管畸形的作用，新的指導(dǎo)目前建議葉酸是可以從備孕的3個(gè)月一直吃到胎兒足月的。孕期建議多吃蛋白質(zhì)高，以及營養(yǎng)豐富的食物。比如：魚，瘦肉，還帶類，補(bǔ)充鐵，補(bǔ)充多種的維生素，補(bǔ)充鈣劑，還有需要注意飲食清淡。

懷孕的話肯定是要吃葉酸的，一般懷孕早期的時(shí)候吃葉酸，這樣效果會(huì)好一些，前三個(gè)月吃葉酸效果好由于葉酸它的功能就是防止胎兒畸形所以說在孕早期的話是很重要的一個(gè)東西。懷孕以后的話你盡量就是多吃一些蔬菜呀，水果呀然后平時(shí)盡量就是要喝孕婦奶粉，早上一杯晚上一杯相對(duì)于懷孕期間的營養(yǎng)有好處。還有平時(shí)的話，就是要多喝湯你要多喝一些豬腳花生湯啊，多喝一些就是鴿子湯烏雞湯還有就是多喝一些紅棗湯與這些的話都是補(bǔ)氣血的，懷孕期間的話身體比較虛多喝一些，這個(gè)湯對(duì)身體好。

可以啊；備孕和孕期前三個(gè)月都可以吃葉酸補(bǔ)充的哦；懷孕后可以多吃新鮮水果，牛奶。不需要特別的補(bǔ)什么吧，適合的就好。

懷孕以后也可以吃葉酸。主要表現(xiàn)在平時(shí)吃的飯上葷素搭配均勻。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適量的吃水果，注意多休息

你好，懷孕初期要吃葉酸，頭三個(gè)月吃葉酸，其它的營養(yǎng)均衡就好，多吃水果蔬菜。每天要吃肉。

懷孕了是可以吃葉酸的，吃三個(gè)月就可以了，葉酸一般是孕前三個(gè)月吃，和孕婦三個(gè)月吃的。