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2024-10-17 16:44 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

六個月寶寶缺鈣食補要怎么補啊？我想通過食物來給寶寶補鈣，不知道吃哪些比較好。

回答1
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孟慶福醫(yī)師

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六個月寶寶缺鈣，可通過食補改善，如食用富含鈣的奶制品、豆制品、蔬菜、海鮮、堅果等。同時要注意飲食均衡，多曬太陽，促進鈣吸收。 1.奶制品：母乳或配方奶是寶寶鈣的重要來源。如果寶寶已經(jīng)開始添加輔食，可以適量引入酸奶。 2.豆制品：豆腐、豆?jié){等豆制品富含鈣，可做成適合寶寶吞咽的小塊或糊狀。 3.蔬菜：綠葉蔬菜如菠菜、小白菜等，鈣含量較高，可切碎煮爛給寶寶吃。 4.海鮮：如蝦皮、小魚干等，富含鈣，但要注意魚刺和寶寶是否過敏。 5.堅果：將堅果磨成粉，少量添加到寶寶的食物中，如核桃粉、芝麻粉。總之，寶寶食補補鈣要循序漸進，注意食物的多樣性和安全性。同時，定期帶寶寶進行體檢，監(jiān)測鈣的吸收情況。如果缺鈣嚴重，需在醫(yī)生指導下補充鈣劑。
2024-10-18 10:14

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