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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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孕婦適合吃一些不上火且營養豐富的零食，如酸奶、水果干、堅果、全麥面包、海苔等。適量食用一般不會有嚴重危害，但要注意選擇正規產品和控制攝入量。 1.酸奶：富含蛋白質、鈣和益生菌，有助于維持腸道健康，增強免疫力。 2.水果干：保留了水果的部分營養，如維生素和礦物質，但糖分相對較高，應適量食用。 3.堅果：含有優質脂肪、蛋白質、維生素 E 等，對胎兒大腦發育有益。 4.全麥面包：富含膳食纖維，能提供飽腹感，且升糖指數相對較低。 5.海苔：富含碘等礦物質，對孕婦和胎兒的甲狀腺功能有一定幫助。 總之，孕婦選擇零食時要注重營養和安全，避免食用含有過多添加劑、高糖、高鹽或高脂肪的零食。同時，要注意飲食的均衡，不能過度依賴零食。
2024-10-17 12:21
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好在懷孕期間盡量少吃零食的，尤其是這些薯片，盡量不要吃，多吃點水果多喝水蘋果葡萄。
2024-10-17 18:47
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