中年人缺鈣的話，主要有可能容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重，有可能還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易出現(xiàn)骨折，或者還會(huì)容易出現(xiàn)抽筋等問題的，35歲應(yīng)該是屬于青壯年才對(duì)，您這個(gè)在懷孕期間，可以吃點(diǎn)鈣片，同時(shí)還可以配合吃點(diǎn)維生素D，同時(shí)平常還要多點(diǎn)喝排骨湯或者雞湯都可以補(bǔ)鈣的。

四個(gè)月左右就應(yīng)該補(bǔ)鈣了，你可以吃點(diǎn)蓋意利鈣片，生物類的鈣片，補(bǔ)鈣更安全，沒有任何與的刺激，還不用搭配VD就可以吸收，是孕期或者哺乳期最佳的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，因?yàn)樯镱悰]有任何副作用所以可以放心服用，效果很好的。

懷孕六個(gè)月出現(xiàn)晚上睡覺抽筋，多半是有一些缺鈣引起的，自己也可以選擇注意補(bǔ)充一些鈣片試試，鈣爾奇吧，這個(gè)牌子吸收效果這些都是挺好的。

中年人的話缺鈣也是可以吃，中年鈣的，但是如果在懷孕期間的話，也可以選擇吃成人鈣片，然后飲食上也可以調(diào)理。

中年人缺鈣，可以選擇鈣片啊，比如像迪巧的鈣片都是可以吃的，如果現(xiàn)在真是在懷孕期的，也可以吃一些孕婦鈣片

你好，懷孕的時(shí)候缺鈣的話可以吃鈣，爾奇的鈣片，而且這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多吃一些含鈣比較高的食物，比如牛奶。