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腰扭傷后應如何處理？

2024-10-17 16:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：急性腰扭傷

問題：

腰扭傷怎么辦？

回答1
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蘭忠兵

重慶長航醫院

二級甲等

泌尿外科

腰扭傷是常見的損傷，處理方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療和康復訓練等。 1.休息：立即停止活動，臥床休息，選擇硬板床，減輕腰部負擔。 2.冷敷：在扭傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3.熱敷：72 小時后，若腫脹消退，改用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環和恢復。 4.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏、云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫囑。 5.康復訓練：疼痛緩解后，可進行適度的腰部伸展和肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。腰扭傷后應及時采取正確的處理方法，促進恢復。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-18 02:19

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什么是急性腰扭傷? 　　腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關節、椎間盤以及有關的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協調地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現腰部運動不協調。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發生在腰骶、骶髂、兩側骶棘肌和部分關節、韌帶。查看全文»

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