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常吃阿膠對身體有哪些益處

2024-10-17 14:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

常吃阿膠有什么好處

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫(yī)師

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常吃阿膠具有補血滋陰、潤燥止血、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、改善睡眠等好處。 1.補血滋陰：阿膠能促進血紅蛋白和紅細胞的生成，改善貧血癥狀，尤其對于女性因月經失血導致的貧血有一定幫助。 2.潤燥止血：可緩解因燥熱引起的咳嗽、咯血等癥狀，對陰虛火旺導致的出血有止血作用。 3.美容養(yǎng)顏：富含膠原蛋白等營養(yǎng)成分，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚光滑細膩。 4.增強免疫力：能調節(jié)機體的免疫功能，提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.改善睡眠：具有一定的安神作用，有助于緩解焦慮，改善睡眠質量。總之，阿膠雖有諸多好處，但并非人人適用。食用阿膠應根據(jù)個人體質，并在醫(yī)生的指導下進行。
2024-10-17 16:21

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