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夏天寶寶易感冒抵抗力差吃什么菜好

2024-10-17 09:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

請問夏天寶寶吃什么菜好啊？最近寶寶好容易感冒啊，抵抗力不足，我好擔心啊，應該對給寶寶吃什么食物好了。

回答1
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黃飛龍醫師

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婦產科

夏天寶寶抵抗力不足易感冒，可多吃一些富含營養、增強免疫力的蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花、菠菜、西紅柿、南瓜等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，能在體內轉化為維生素 A，有助于維持呼吸道黏膜的完整性，增強抵抗力。 2.西蘭花：營養豐富，含有蛋白質、礦物質、維生素 C 等，對提高寶寶免疫力有幫助。 3.菠菜：富含鐵、維生素 C 和葉酸等，能促進血液循環，增強免疫力。 4.西紅柿：含有多種維生素和抗氧化物質，能提高寶寶身體的抗氧化能力。 5.南瓜：富含維生素 A 和膳食纖維，有助于促進寶寶的消化和吸收，增強體質。總之，合理搭配這些蔬菜，為寶寶提供均衡的營養，有助于增強寶寶的抵抗力，減少感冒的發生。但飲食調整只是一方面，還需保證寶寶充足的睡眠和適當的運動。
2024-10-17 11:34

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申蘭闊醫師

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全科

你好，寶寶夏天容易感冒，抵抗力比較差的話，平時可以多給她喝些魚湯。
2024-10-17 11:34

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回答3
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尹君醫師

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耳鼻喉科

你好，夏天的孩子這個時候的話，你最好是給她吃得好一點，會更好
2024-10-17 11:34

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回答4
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軒存旺醫師

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全科

寶媽你好，一般寶寶夏天多吃各種應季的蔬菜水果比較好的，平時注意適當給寶寶補鈣。
2024-10-17 17:12

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