備孕期間，葉酸和維生素 E 通常可以一起吃。其好處包括促進生殖細胞發育、提高受孕幾率、預防胎兒畸形、增強免疫力等。 1. 促進生殖細胞發育：葉酸有助于卵子和精子的正常發育，提高生殖細胞質量。 2. 提高受孕幾率：維生素 E 能改善生殖系統的血液循環，增強生殖功能，與葉酸協同，增加受孕成功的可能性。 3. 預防胎兒畸形：葉酸可預防胎兒神經管缺陷，如脊柱裂、無腦畸形等。 4. 增強免疫力：二者共同作用，有助于增強備孕女性的身體抵抗力，減少患病風險。 5. 改善內分泌：維持體內激素平衡，為受孕和胚胎發育創造良好的內分泌環境。 6. 抗氧化保護：維生素 E 具有抗氧化作用，能減少自由基對生殖細胞的損害。 總之，備孕期間合理補充葉酸和維生素 E 對母嬰健康有益，但應在醫生指導下進行。

葉酸和維生素e并不需要一起吃，備孕的時候其實吃葉酸就可以，維生素e吃不吃都沒有關系，并不會對備孕造成什么影響

這兩樣可以吃的，不過建議吃的時候不要混在一起吃，一樣一樣的吃，吃完一樣，半小時過后再吃別外的

你好，在備孕期間吃葉酸就可以沒必要吃維生素e，而且平時多吃一些蔬菜水果里面都有維生素。

備孕就要開始吃的，吃葉酸是防止寶寶畸形的，一般服用葉酸應該是在備孕期就開始了，是在懷孕前的3個月開始吃，然后懷孕后的前3個月也要吃的，之后再吃的效果不大了