你好，根據你說的情況，考慮如果有點輕度近視， 建議就應該注意用眼衛生，就是少用眼睛，多到戶外運動，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果含維生素多的食物，少吃甜食與垃圾食品對眼睛有好處。每天做眼睛保健操為好。

形成近視增長的可能有很多，比如用眼強度大，佩戴的眼鏡不適合或眼部疾病都有可能造成視力下降的。近視一旦形成就只能矯正，你可以配戴眼鏡來治療的,這樣就可以得到很好效果的,但是我認為應該按照實際的度數來配鏡,這樣不會造成視力的繼續下降的,同時眼睛的不適也是可以得到緩解的,同時除了配鏡之外,最好做眼睛保健操,外用珍珠明目來點眼,這樣就可以得到很好效果的.配鏡的目的是防止看不清楚加深近視，但要注意配鏡準確。手術要求年齡在18歲以上，近視穩定的時候。平時要注意用眼強度吧，要控制視力的發展，用眼1小時左右要休息10-15分鐘。

患了近視眼后，即使是輕度近視眼，只要已影響了眼睛調節與集合的平衡，都必須配戴眼鏡，以免調節和集合進一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發育帶來負面影響。讓眼睛保持不近視，建議看書時最好使用白熾燈,定時做眼保健操,糾正不正確的寫作姿勢,遠近視物交叉進行,不要長時間注視屏幕,多參加室外活動等等.飲食上注意少吃甜食,多補充富含維生素和鈣的食物,如柑橘類水果,胡蘿卜,魚,肉骨頭湯,牛奶等.