七個月寶寶睡覺老醒可能是環境不適、饑餓或口渴、身體不適、缺乏維生素 D、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適：寶寶睡眠環境的溫度、濕度不合適，或者噪音過大，都會影響睡眠質量。應保持室內溫度在 24 - 26℃，濕度在 50% - 60%，減少噪音干擾。 2.饑餓或口渴：寶寶睡前沒有吃飽，或者夜間口渴，也會頻繁醒來。睡前要讓寶寶吃飽，但不要過度喂養。 3.身體不適：比如腸胃不適、感冒發燒等。腸胃不適可輕柔按摩寶寶腹部，感冒發燒要及時就醫治療。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要調整寶寶的作息規律，睡前避免劇烈活動。 寶寶睡覺老醒可能是多種因素共同作用的結果，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果情況持續不改善，建議及時帶寶寶到正規醫院就診。

一個月寶寶睡覺老醒的話，你可以適當性那個再給他多喝一些蜂蜜，

你好，寶寶每次睡覺的時候你是否陪在他旁邊呢？寶寶都缺乏安全感的，如果你陪他睡覺，他會睡很久，不陪著一會就醒了，你可以嘗試一下，下次他睡覺的時候，你就在他旁邊躺著。