孕期飲食對胎兒智力發育至關重要，包括均衡營養、攝入關鍵營養素、避免不良飲食、控制飲食量、注意飲食衛生等。 1. 均衡營養：各類食物都要攝入，如谷類、蔬果、肉蛋奶、豆類等，保證能量和營養供應。 2. 關鍵營養素：補充葉酸、鐵、鋅、DHA 等。葉酸可預防胎兒神經管畸形，常見食物有綠葉蔬菜、豆類等；鐵預防貧血，動物肝臟、瘦肉富含鐵；鋅促進胎兒生長發育，海鮮、堅果含鋅較多；DHA 對胎兒大腦和視網膜發育有益，可通過魚類獲取。 3. 避免不良飲食：少吃高油高糖、辛辣刺激、腌制食物，避免含咖啡因飲品。 4. 控制飲食量：根據孕期體重增長合理控制食量，防止體重過度增加。 5. 注意飲食衛生：食物新鮮干凈，徹底煮熟，防止食物中毒和腸道感染。 總之，孕期飲食要科學合理，為胎兒智力發育創造良好條件。孕媽們還應定期產檢，如有飲食相關疑問，及時咨詢醫生。

你好，這個不一定的，在懷孕期間多聽胎教多想一些聰明的寶寶這樣的話寶寶就很聰明了。

那我覺得自己的話應該也是能夠嘗試來關注一下吧，飲食就好，也是能夠清淡均衡一點的。

孕婦在懷孕的時候可以多吃一些蔬菜水果富含蛋白質的食物，多吃一些堅果類的東西

懷孕期間可以喝一點鯽魚湯或者也可以吃一點，核桃之類的這些東西都可以對孩子的腦部發育也是有好處的