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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
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非哺乳期產婦的飲食仍有需要注意之處，如營養均衡、避免刺激性食物、控制飲食量、關注食品安全、注意水分攝入等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免引起胃腸道不適。 3. 控制飲食量：避免過度進食導致體重增加，增加身體負擔。 4. 關注食品安全：選擇新鮮、衛生的食材，避免食物中毒。 5. 注意水分攝入：充足的水分有助于新陳代謝和身體恢復。 6. 避免易過敏食物：了解自身過敏情況，防止過敏反應。 總之，非哺乳期產婦雖然沒有哺乳的特殊需求，但合理的飲食對于身體恢復和健康仍十分重要。
2024-10-17 12:11
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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寶寶如果是吃奶粉的話，雖然飲食沒有太多禁忌，但是你也要注意自己的營養和體質調整，畢竟生完寶寶身體要恢復的話也要經過一段時間，最好不要吃辛辣刺激的食物。
2024-10-18 03:29
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