補鐵的食物人們往往想起吃菠菜或動物肝臟。其實，黑木耳才是各種食物中含鐵量最高的，補鐵的效果也最好。瘦肉中含鐵雖然不是很高，但鐵的利用率卻比較好。動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。豆制品：鐵吸收較好，容易被利用吸收。菠菜：植物中鐵吸收較差，但菠菜鐵含量較豐富。

你好，缺鐵性貧血的話可以口服正規的補鐵產品，最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食，動物的內臟含有豐富的鐵，也可以多吃一些豬血、鴨血等都是可以補血的，此外還應多食用大棗、芝麻等食品，益于補養生血

寶媽要多吃含鐵豐富的食物,動物肝臟,動物血,蛋黃,小米,桃,強化鐵的米粉.如果是缺鐵性太多了就應該食用藥物了,補的快,如果長期缺血對寶寶發育不好,我吃的是生血寧片

你開始缺鐵性貧血的話一定要進行補充一下，不然的話懷孕后期隨著孩子的增大，吸收的量會，更多的，可以多吃點紅棗另外也可以進行藥物補充一下。

貧血的話平時飲食要注意要補鐵，可以多吃點紅棗，豬肝，菠菜，蛋黃，這些都是比較豐富鐵質的，食補為主，嚴重的話可以去醫院開點補鐵的藥劑哦。

剛懷孕的時候就有貧血的癥狀應該要服用鐵劑，而且建議孕婦平時多吃點，紅棗紅豆，豬肝，牛肉深綠色的蔬菜等等，注意飲食的均衡。