你好，根據您的問題，孕婦在補鈣的時候不可以長時間的服用鈣制劑的，否則會影響到生產時候，胎兒的頭顱變形，最好是從食物中攝取鈣元素。例如可以服用酸奶，魚蝦，雞蛋，牛奶這些食物都是非常好的，包括排骨，同時要適當的曬曬太陽，促進鈣的吸收，包括還可以服用芝麻醬，具有這個很好的補鈣治療作用，包括魚子醬。

從孕3個月就要額外補鈣了，食物可以喝牛奶，蝦皮，海產品，黑木耳，芝麻，堅果類，鈣片我服用的是保靈孕寶的孕婦鈣，這個是碳酸鈣，含木糖醇，里面的維生素D3能促進腸道鈣的吸收，減少鈣的流失，每天睡前一片就可以，補鈣效果挺不錯的，一直沒出現過缺鈣的現象

寶媽孕婦補鈣沒有什么需要特別注意的主要是在懷孕六個月以后寶寶對鈣的吸收比較要求嚴格所以說爸媽呢一定要選用那些正規廠家的大牌子的商品然后才能夠更有效的補鈣？平時寶媽要多吃一些含鈣高的食物比如說豆腐等等。

懷孕期間補鈣也要注意，如果只是輕微的缺鈣沒必要吃鈣片呢，平時飲食上多注意就可以了，豆腐，蝦米都是含鈣量比較高的食物

補鈣可以多吃一些豆制品，海帶，蝦皮，牛奶，與勒，都是含鈣量很高的食物，他可以每天多曬曬太陽有助于促進鈣吸收。

你好，孕婦到了八個月就不用吃鈣片了，吃多了對生育不好，補鈣的食物有瘦肉，雞蛋，魚，海產品都是補鈣的