坐月子期間可以吃蝦，但要注意適量和正確的烹飪方式。蝦富含蛋白質、鈣、磷等營養成分，對產婦身體恢復有益。常見的營養做法有清蒸、白灼、蝦仁粥、鮮蝦蔬菜湯、蝦仁餛飩等。 1. 清蒸：能最大程度保留蝦的營養成分，做法簡單，將蝦洗凈后放入蒸鍋蒸熟即可。 2. 白灼：能保持蝦的鮮美，鍋中加水燒開，放入姜片、蔥段和料酒，再放入蝦煮至變色撈出。 3. 蝦仁粥：把蝦仁切碎，與大米一起煮粥，營養豐富又容易消化。 4. 鮮蝦蔬菜湯：將蝦與蔬菜一起煮湯，增加維生素和膳食纖維的攝入。 5. 蝦仁餛飩：把蝦仁作為餡料包餛飩，美味可口，還能提供能量。 總之，產婦在坐月子期間食用蝦時，要選擇新鮮的蝦，并根據自己的口味和身體狀況選擇合適的烹飪方式。同時，飲食應多樣化，以保證營養均衡，促進身體恢復。

坐月子期間如果是哺乳期是不可以選擇吃蝦的因為吃海鮮很容易導致寶寶有過敏現象。如果不是母乳喂養可以選擇吃下。

坐月子期間是可以吃蝦的，蝦的蛋白質含量更高，產婦吃了，對身體恢復比較好，可以多吃點，沒事的。

寶媽你好，應該是可以的，坐月子就要多注意，吃些比較營養的補補身子，注意不要著涼了

坐月子，可以吃蝦呀！蝦是非常好的食物呢！可以補磷補鈣補鋅的……只要做得清淡一點，產婦完全可以吃！不過要母的話不宜吃呢，小寶容易海鮮過，寶寶吃了母乳會濕疹或者奶癬