哪些水果蔬菜含葉酸多啊?孕早期,吃葉酸片老是吐啊,所以想從...
哪些水果蔬菜含葉酸多啊?孕早期,吃葉酸片老是吐啊,所以想從食物里面補充,大家有什么好的推薦嗎?
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回答1
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馮照偉 副主任醫師
雙鴨山市四方臺區振興街道社區衛生服務中心
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婦產科
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你好,葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素,由于它最早從植物葉子中提取而得,所以叫為葉酸,如果不喜歡吃葉酸片的話,也可以多吃從平時的,瓜果蔬菜。蔬菜中菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等含葉酸比較高。水果如橘子,草莓,香蕉中含葉酸較高。
2018-08-06 20:05
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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一般的新鮮的水果蔬菜里面都是有葉酸的,這個對于寶寶這個發育來說,都算是可以的。
2016-12-02 20:47
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好懷孕的時候吐的比較厲害,當然是需要去醫院檢查一下嘛,然后買點藥緩解一下
2016-12-02 20:55
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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只要是當季的水果都可以選擇注意補充一些叫做對自己的身體這些都會有一些幫助。
2016-12-02 21:02
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回答5
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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蔬菜當中含有葉酸都是比較多的。平時的話可以吃些空心菜,卷心菜,菠菜。
2016-12-02 21:09
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回答6
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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喜歡吃酸就西柚,喜歡吃甜就柚子,
2016-12-02 21:15
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