你好小兒缺鋅可以引起食欲減退、影響進食，影響孩子發育、使頭發發黃稀疏，還容易引起感冒的。缺鐵可以引起貧血的，建議在醫師指導下服用葡萄糖酸鋅和補血口服液調理，平時多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、 肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。

一般來說，缺鋅會導致：厭食 挑食 異食（不愛吃飯 偏食）、注意力不集中、多動癥、頭發枯黃、指甲有白點或倒刺、反復口腔潰瘍及呼吸道感染、地圖舌、鉛量偏高、免疫力低下等。平時可以多吃含鋅量豐富的食物，如：瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等。如果覺得麻煩可以買補鋅劑的，要選擇一些對身體沒有影響的補鋅劑，像我以前吃的是新稀寶片，蛋卷味，香香脆脆的，吸收效果也好，寶媽可以查查。

寶寶缺鋅會食欲明顯下降，智力下降，免疫力下降，缺鐵會注意力下降，含鋅的食物有動物肝臟，海產品，核桃，花生，菠菜，黃豆，蘑菇，雞蛋，葡萄，梨，芭蕉，排骨，蝦。含鐵的食物有動物血液，動物肝臟，豆制品，蛋黃，海帶，蘑菇，菠菜，西紅柿 ，紅棗

去醫院檢查下微量元素看看啊，缺鐵不嚴重的話輔食可以添加蛋黃、動物肝臟、鴨血、黑木耳，紅棗泥等。咨詢都是不錯的，嚴重可以去醫院開點藥劑哦。含鋅較多的食物：海帶、奶類、蛋類、牡蠣、大豆、茄子、扁豆等。嚴重的可以開點藥劑，調理會快一點

寶寶缺鋅容易偏食、厭食、拒食普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食異食亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑等

你好，小寶寶缺鋅缺鐵會表現為頭發豎立，不愿意吃飯，愛動，建議到醫院檢查一下微量元素，平常多吃一些動物內臟，蛋黃，木耳，菠菜，胡蘿卜，蝦米。