你好，月子當然是有必要做的，生完孩子都會坐月子，在坐月子的過程中就是整個生殖系統恢復的一個過程，恢復得不好就會影響我們將來的身體健康，所以如何坐月子成了產后的頭等大事。如果能挑一家專業正規的月子中心坐月子的話當然是很不錯的。 　　產后身體很容易出汗，導致毛孔不通暢，所以一定要洗澡，但是時間不宜過長，洗澡的時候也不要光著腳丫子，最好穿拖鞋防止寒氣從腳底入體。 　　剖腹產的媽媽要注意的是在沒有傷口感染現象的情況下才可以洗澡，不過要避免傷口碰水，洗完頭要及時把濕發弄干，吹風機一定要用熱風。

　　1.一定要休養一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 　　2. 準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。 綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。 　　3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產者) 　　4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用?？梢允褂帽ｐB品。 　　5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。 　　6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。 　　7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。 　　8.要有安靜，舒適的環境。 太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。

　　1、一般產后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 　　2.居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。 　　3.每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。 　　4.產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。 　　5.哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。