0-1 歲寶寶通常不建議吃鹽，這主要是由于寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善、味覺敏感、影響正常飲食、增加心臟負(fù)擔(dān)、易養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣等。 1. 腎臟功能：寶寶腎臟發(fā)育不成熟，無法有效排出多余的鹽分，增加腎臟負(fù)擔(dān)。 2. 味覺敏感：此時(shí)寶寶味覺靈敏，食物天然味道已能滿足，過早加鹽會(huì)影響味覺發(fā)育。 3. 影響飲食：易讓寶寶對(duì)原味食物失去興趣，導(dǎo)致挑食、偏食。 4. 心臟負(fù)擔(dān)：攝入鹽分會(huì)使血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。 5. 不良習(xí)慣：過早接觸重口味食物，易養(yǎng)成高鹽飲食的不良習(xí)慣，增加成年后患高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，0-1 歲寶寶應(yīng)避免吃鹽，家長(zhǎng)要科學(xué)喂養(yǎng)，保證寶寶攝入均衡營(yíng)養(yǎng)。