一歲寶寶個(gè)子矮，可通過(guò)飲食調(diào)整促進(jìn)生長(zhǎng)。均衡營(yíng)養(yǎng)很重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。蛋白質(zhì)來(lái)源如魚肉、禽肉、蛋類；富含鈣的食物如乳制品、豆制品；維生素豐富的蔬果等。還應(yīng)注意合理的飲食安排和良好的飲食習(xí)慣。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體生長(zhǎng)的重要物質(zhì)，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易吸收，禽肉營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。 2.鈣類：鈣有助于骨骼發(fā)育，乳制品如牛奶、酸奶，豆制品如豆腐、豆?jié){，都能提供豐富的鈣。 3.維生素：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，可適當(dāng)曬太陽(yáng)或補(bǔ)充魚肝油。維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，新鮮蔬果如橙子、草莓等富含維生素 C。 4.碳水化合物：為寶寶提供能量，如谷物類食物。 5.良好的飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免挑食、偏食，少吃零食。 總之，要讓寶寶攝入豐富多樣的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好首先想要孩子長(zhǎng)高要看基因看飲食，看睡眠情況，和生活習(xí)慣，要好多好多的原因加在一起才會(huì)影響到身高。

你好，寶寶的身高和遺傳因素也是有一定關(guān)系的，當(dāng)然如果寶寶缺鈣的話也可能會(huì)影響到寶寶。

你好，不要擔(dān)心寶寶個(gè)子長(zhǎng)了唉，你可以給寶寶多吃一些增高的食品就可以了比如藕

你可以帶寶寶查下微量元素，看看缺什么，在適當(dāng)補(bǔ)充一下。小孩在發(fā)育，現(xiàn)在還太小看不出什么，只要什么都不缺，那就只有給寶寶點(diǎn)時(shí)間了，不用太過(guò)于擔(dān)心