小產后小月子應該怎么坐才好? 　　1注意適當休息： 　　頭三天較好臥床休息，因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 　　2適當增加營養： 　　因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。 　　3觀察出血情況： 人工流產時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，較多不超過10-15天。 　　4堅持做好避孕： 　　人工流產后多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮。因此，人工流產后只要恢復性生活，就要進一步加強避孕措施，在醫生的指導下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。 　　5注意個人衛生： 　　由于子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，半月內避免盆浴，勤換洗內褲，一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。 　　由于為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

　　雖然隨著醫療技術的發展，人流對女性的身體傷害越來越小，但它對子宮內膜和宮頸還是有一定的創傷，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。 　　流產后的半個月，也就是“小月子”，是女人復原的黃金期。在此期間，手術的創傷、全身器官的復原，甚至原本就有的體質毛病，都將得到調整。子宮要復原、 卵巢要回歸到原來的內分泌軌道，整個內分泌系統都要恢復原來周期。如果調整的好，您的身體將不會對這次人流留下太多記憶。

　　武漢婦產醫院的“小月子”護理中心是以休養為主，同時集康復、醫療、保健和健康教育為一體的綜合性醫療保健機構，這里環境優雅、設備、服務好，成為人流術后女性坐“小月子”的不錯選擇。