孕晚期晚上反酸燒心是常見現象，通常與子宮增大壓迫、激素變化、飲食習慣、胃酸反流及胃排空延遲等有關。可通過調整飲食、改變體位、適當運動、藥物治療等方式緩解。 1. 調整飲食：減少辛辣、油膩、酸性食物的攝入，避免暴飲暴食，睡前 2-3 小時盡量不進食。 2. 改變體位：睡覺時適當抬高上半身，可減輕胃酸反流。 3. 適當運動：如散步，促進胃腸蠕動，幫助胃排空。 4. 藥物治療：在醫生指導下，可使用氫氧化鋁凝膠、鋁碳酸鎂咀嚼片等中和胃酸，或使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌。但用藥務必遵醫囑。 5. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，以免加重癥狀。 總之，孕晚期出現反酸燒心不必過于緊張，通過上述多種方法通常能有效緩解。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

一般懷孕就計劃，你可以選擇睡覺以前的話，一般喝一杯檸檬水和一版本中和胃酸，都會有所緩解。

放松心情，不能給自己太大的壓力，平時可以適當的運動注意休息，保持室內通風，調理好身體

懷孕期間我都不會太好的你注意多吃一些容易消化的食物注意多休息多喝一些水。

在孕晚期時大部分孕婦都會出現這種情況。平時可以少食多餐，晚上的時候可以吃一些易消化的食物，或喝一些小米粥。