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哺乳期孕婦適合吃哪些水果？

2024-10-17 09:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

孕婦可以吃什么水果？現在是哺乳期的，想要吃水果的，那么我能吃什么水果的啊？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

哺乳期孕婦適合吃多種水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力，促進消化。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能緩解疲勞，預防便秘。 3.橙子：維生素 C 含量高，可增強抵抗力，還有利于鐵的吸收。 4.草莓：富含抗氧化物質，對皮膚有益，且味道鮮美。 5.獼猴桃：含有多種維生素和膳食纖維，有助于補充營養。哺乳期孕婦在選擇水果時，應注意適量，避免食用過多導致胃腸不適。同時，如果食用后出現過敏或其他不適癥狀，應及時停止食用。
2024-10-17 11:54

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回答2
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

孕婦的話你可以吃一些牛奶，雞蛋還可以吃一些蘋果，梨子，香蕉，獼猴桃，火龍果都是可以的。
2024-10-17 12:28

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