流清鼻涕咳嗽的風寒感冒是常見的病癥，多因外感風寒所致。應對方法包括注意保暖、多休息、多喝水、合理飲食、適當用藥等。食療方面，可選擇一些具有驅寒止咳作用的食物。 1. 保暖：增添衣物，尤其是注意頭部、頸部和腳部的保暖，避免再次受寒。 2. 休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。 3. 飲水：多喝溫熱的白開水，有助于緩解喉嚨不適和促進新陳代謝。 4. 飲食：避免食用生冷、油膩和辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如米粥、面條等。 5. 用藥：可在醫生指導下服用風寒感冒顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等藥物。 6. 食療：喝生姜紅糖水，生姜有散寒解表的作用；食用蔥白水，能幫助祛風散寒；熬制紫蘇粥，紫蘇可發表散寒。 總之，對于風寒感冒，要綜合采取多種措施，注意生活調理和適當治療。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

如果流清鼻涕風寒感冒的，食療的話可以自己好一些姜湯來進行改善，并且要多喝水自然慢慢的就會好的。

一般這個時候肯定是因為風寒感冒引起的一般風寒感冒的話建議可以直接選擇喝，姜湯來幫助緩解和治療

你好，懷孕期間感冒了，可以煮一些生姜蔥白水加些紅糖來喝，也可以蒸些冰糖大蒜水喝。

建議自己還是可以熬些姜湯，或者也可以用，蔥白熬水喝，這些都是治療風寒感冒，如果還有點咳嗽也可以對一些冰糖雪梨。