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即問即答

剛懷孕初期飲食注意事項有哪些？

2024-10-17 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早期妊娠

問題：

剛懷孕初期應注意吃什么？多吃肉是不是比較容易補充身體的營養？

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

剛懷孕初期，飲食方面要特別注意，包括營養均衡、補充葉酸、避免有害食物、控制食量、選擇易消化食物等。 1. 營養均衡：要攝入各類營養素，如蛋白質可從魚肉、雞肉、蛋類中獲取；碳水化合物可選擇全麥面包、糙米等；蔬菜水果保證維生素和膳食纖維的供應。 2. 補充葉酸：建議口服葉酸片，如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等，預防胎兒神經管畸形。 3. 避免有害食物：遠離生冷、辛辣、油膩食物，以及含咖啡因和酒精的飲品。 4. 控制食量：避免暴飲暴食，防止體重增長過快。 5. 選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。總之，懷孕初期的飲食對孕婦和胎兒都非常重要，要合理安排，保證營養充足且安全。
2024-10-17 13:35

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回答2
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

你這個時候最好是不要亂吃的，如果你現在剛懷孕，這個時候可以補充葉酸就可以
2024-10-17 13:35

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回答3
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

蔬菜水果肉都要吃，營養均衡才可以，水果蔬菜里的維生素補充的很多。
2024-10-17 13:35

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回答4
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

合理搭配最重要，別光吃肉，光吃肉有什么用，
2024-10-17 13:35

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回答5
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

懷孕初期飲食一定要特別注意，并不是說一定要多吃肉，而是應該注意營養均衡葷素的搭配。
2024-10-17 18:34

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