產后是可以吃水果的，老人認為產后不能吃水果和蔬菜，可能是出于傳統觀念的誤解。這可能涉及產后身體虛弱、擔心生冷食物影響腸胃、害怕水果屬性影響身體恢復、認為蔬菜纖維會導致腹脹、覺得水果糖分高不利于身體等因素。 1.產后身體虛弱：產后女性身體消耗大，老人擔心吃水果增加身體負擔，但適量食用能補充營養。 2.擔心生冷食物影響腸胃：其實常溫水果一般不會，還能促進消化。 3.害怕水果屬性影響身體恢復：如認為寒性水果不好，其實均衡攝入各類水果并無大礙。 4.認為蔬菜纖維會導致腹脹：只要循序漸進，能預防便秘。 5.覺得水果糖分高不利于身體：控制量并選擇合適水果，有益無害。 總之，產后合理適時地吃水果和蔬菜對身體恢復有益，不必過于擔憂傳統觀念中的誤解。但食用時要注意種類和量，如有不適，及時就醫。

自己可以選擇注意吃一點點香蕉這個對自己的身體都不會有什么影響盡量不要給自己太大的壓力。

水果可以吃，但是要溫熱，不能吃涼的，也不能吃過多，蔬菜可以吃啊，注意幾種回奶的就可以了

產婦坐月子期間是可以吃水果的，長時間不吃水果很容易便秘，香蕉火龍果蘋果這些都可以吃。

月子里面還是少吃吧，出月子后可以吃了，其實也沒有啦，主要怕有的水果冷，涼，不利于恢復，其實可以的，吃水果的時候適當溫溫，不要太涼即可，吃水果還是不錯的哦！