懷孕前三月吃核桃是有一定益處的。核桃富含多種營養成分，如蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、鉀、鈣、鎂等。這些營養成分對孕婦自身健康和胎兒的發育都有積極作用。 1. 促進胎兒大腦發育：核桃中的不飽和脂肪酸，如亞麻酸和亞油酸，是構成大腦細胞的重要成分，有助于胎兒神經系統的發育。 2. 提供蛋白質：為孕婦和胎兒的生長提供必要的蛋白質，支持細胞的生長和修復。 3. 補充維生素和礦物質：維生素 E 具有抗氧化作用，B 族維生素參與能量代謝，鉀、鈣、鎂等礦物質有助于維持正常的生理功能。 4. 增強免疫力：豐富的營養有助于提高孕婦的免疫力，減少患病的風險。 5. 緩解便秘：其富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防和緩解孕期常見的便秘問題。 總之，懷孕前三月適量食用核桃對孕婦和胎兒有一定好處，但要注意適量，同時保持飲食的均衡和多樣化，以滿足孕期的各種營養需求。

懷孕三個月是可以治好的，河道的，但是一定要適量的直播，然后影響寶寶的

你好親懷孕3個月吃核桃挺好的多吃堅果有助于寶貝腦部發育的

懷孕就可以吃了，核桃的營養價值很高，對大人和寶寶都很好的

核桃油中含豐富的(Ω-3)及dha正是嬰兒大腦和視覺功能發育所必須的營養成份。微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關鍵成份。每天孕婦都要吃3--6個核桃是比較好的，從一懷孕就可以吃了，