孕期補充葉酸很重要，可通過水果和藥物補充。若孕前未補，孕 3 月補救仍有一定作用。適合補葉酸的水果有香蕉、草莓、橙子、獼猴桃、柚子等。 1.香蕉：富含維生素 B6 和鉀，葉酸含量也較為豐富。 2.草莓：不僅味道鮮美，還含有一定量的葉酸，對孕婦有益。 3.橙子：富含維生素 C 和葉酸，能增強免疫力，促進胎兒發育。 4.獼猴桃：營養豐富，葉酸含量較高，有助于維持孕婦健康。 5.柚子：含有多種維生素和葉酸，可補充孕期所需營養。 總之，孕期補充葉酸對胎兒發育至關重要。通過食用上述水果能補充一定量的葉酸，但如果飲食補充不足，應在醫生指導下服用葉酸補充劑。同時，要按時產檢，確保胎兒健康發育。

葉酸主要是為了預防胎兒畸形的如果是3個月以后的話就沒有必要再吃了。這個機子是吃了以后也沒有太大作用的啦！就沒有必要的啦！

如果前3個月沒有吃的話就不要吃了，前3個月是寶寶神經發育的關鍵時期，吃葉酸主要是對神經發育有好處，沒吃也沒關系的。

你好，最好還是吃一些葉酸可能會更好一些的喲，平常的時候也要注意多吃一些營養的食物喲，只能是定期做好檢查喲。

親愛的你好，現在懷孕3個月了，沒有必要再吃葉酸片的，一般情況下從備孕開始到懷孕前3個月都要吃葉酸片，可以預防胎兒神經管畸形，不過現在你定期的做好產檢就可以了。