妊娠糖尿病常常是因為缺乏運動，吃得太營養豐富導致。可能是太肥胖了，所以要適當的減肥的，不能過度超重，也不要吃太甜太油膩的，含糖量較高的東西，不要吃，黑糖，白糖，冰糖也不能吃。飲食要清淡，可以吃苦瓜，輔助降血糖的。也要適當的活動鍛煉身體，有利于血糖恢復正常，因為生命在于運動。

※一天一個水果:一個水果，重量在四兩到半斤，形象一點說就像網球那么大;※一天一斤菜:綠葉類的蔬菜、瓜類的蔬菜都可以，一斤指的是生重，而不是做熟以后的重量。這樣身體所需的維生素、膳食纖維基本就夠了。※一天一個雞蛋其實，國際心臟病的學術組織包括高血壓學會都推薦，一周吃五個以內的整蛋是安全的。※一天一袋奶:如果您比較胖，可以喝低脂奶;如果您比較瘦，血脂也不高，喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨質疏松，還想多補鈣，一天喝兩袋也是安全的，老年人每天兩袋奶500毫升是安全的。※一天二兩肉:具體也需根據您的體形進行調整:如果您比較胖，就少吃一點;如果您偏瘦，可以吃到二兩，甚至三兩。※一天兩勺油:用喝湯的小瓷勺，舀一勺是10克的。

堅持適量運動鍛煉，合理用藥，定時檢測，多吃高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質攝入的飲食結構，對改善血糖耐量有較好的效果。少吃甜食哦

孕早期需先查空腹血糖及糖化血紅蛋白排除孕前糖尿病，孕期少吃甜食，油膩食物，水果挑選含糖分低的祝福媽媽好孕幸福，母子平安，寶寶健康成長！

妊娠期糖尿病如果嚴重的話有可能會導致流產或者死胎的，所以建議你到醫院去掛營養科，讓營養科的醫生根據你的血糖幫助你制定相關的食譜。

孕期高血糖可以多喝水，要控制飲食的了，要少吃甜食，不過也沒事的，只要按時孕檢寶寶發育正常就行的，不要太緊張就行的了。