月子期間奶量不足，豬蹄湯是常見的下奶湯品，以下為您介紹幾種常見的做法，包括通草豬蹄湯、花生豬蹄湯、黃豆豬蹄湯、王不留行豬蹄湯、木瓜豬蹄湯等。 1.通草豬蹄湯：準備豬蹄、通草、姜片、蔥段。先將豬蹄洗凈切塊焯水，然后與通草、姜片、蔥段一同放入鍋中，加水燉煮至豬蹄熟爛。通草有通乳的作用，能促進乳汁分泌。 2.花生豬蹄湯：豬蹄、花生、紅棗、鹽適量。豬蹄處理干凈后切塊，與花生、紅棗一起煮，煮至食材軟爛，加鹽調味。花生富含蛋白質和油脂，有助于增加乳汁。 3.黃豆豬蹄湯：豬蹄、黃豆、料酒、鹽。黃豆提前泡發，豬蹄切塊焯水，兩者一起燉煮，加料酒去腥，熟后加鹽。黃豆能補充植物雌激素，對下奶有益。 4.王不留行豬蹄湯：豬蹄、王不留行、當歸。將所有材料放入鍋中，加水煮湯。王不留行有活血通經、下乳消腫的功效。 5.木瓜豬蹄湯：豬蹄、木瓜、枸杞。豬蹄焯水后與木瓜、枸杞一起煮湯。木瓜含有木瓜酶，能促進乳腺發育。 以上幾種豬蹄湯的做法都有助于下奶，但每個人的體質不同，效果可能有所差異。同時，產婦還應保持良好的心情和充足的休息，讓寶寶多吸吮，以促進乳汁分泌。

熬湯喝啊，不過我嫌太油膩，喝的少，我是喝的哺泉下奶的

要多喝水,喝湯,喝鯽魚湯也是下奶的

豬蹄洗干凈剁成兩半或者四半，黃豆洗干凈，一起扔鍋里煮。高壓鍋可以按說明壓。煮熟后上面的油一定扔掉，因為吃油大的寶寶會拉肚子